| strona 30 | mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 45516.71 km
Km w terenie: 4862.35 km (10.68%)
Czas na rowerze: 99d 20h 04m
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Maj_{(6, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

treningowa walka z wiatrem

Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:06.04.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Dzisiaj wybrałem się pierwszy raz w tym roku na trening na znaną chyba wszystkim 3miejskim bikerom pętlę na ul. Reja w Sopocie. Wykonałem tylko dwa okrążenia, bo warunki do jazdy raczej słabe - mokro i do tego dość silny wiatr. Jako pozytyw należy odnotować, że powoli wraz z regularnym jeżdżeniem wraca forma z zeszłego roku po zimowej przerwie. Dane wycieczki:

Km:	29.31	Km teren:	0.00	Czas:	01:27	km/h:	20.21
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	8.0	HRmax:	165( 84%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	822kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

pierwszy dłuższy wypad w 2011 r.

Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011Kategoria Opony szosowe, Rekreacja, Trening

Korzystając z całkiem znośnej pogody i wysokiej temperatury ruszyłem z Gdyni aby objechać wyspę Sobieszewską. Najpierw przeprawiłem się przez całe 3miasto, błądząc nawet w okolicach starego miasta w Gdańsku. Jak dojechałem wreszcie do głównej bramy rafinerii gdańskiej to wpadłem na pomysł, że zamiast jechać zatłoczoną szosą nr 7 skręcę w żuławskie pola, i w ten sposób dojadę do przejazdowa. Pomysł okazał się średnio udany po pobłądziłem i w skutek tego cofnąłem się do gdańska po drodze wyłożonej płytami jumbo, i kiedy wreszcie dojechałem do Przejazdowa to miałem prawie 50km na liczniku i stwierdziłem że przy obecnej kondycji byłby problem z realizacją objazdu wyspy wobec czego wróciłem do Gdyni, co było dobrą decyzją bo pod koniec byłem już naprawdę zmęczony i jechałem na oparach. Ale od teraz powinno być już tylko lepiej :) Dane wycieczki:

Km:	75.82	Km teren:	10.00	Czas:	04:05	km/h:	18.57
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	13.0	HRmax:	162( 82%)	HRavg	141( 71%)
Kalorie:	2200kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

jazda na cienkich oponach - ciag dalszy

Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Z planowanych regularnych treningów w marcu niewiele wyszło, dzisiaj wsiadłem na rower po ponad tygodniowej przerwie. Jak do tej pory moje marcowe wypady kończyły się przeziębieniem i męczącym katarem, ale od teraz powinno być lepiej bo temp. już znacznie powyżej zera. Chociaż słońca akurat dzisiaj poskąpiło w trójmieście, i trzeba było stawić czoła mżawce i chmurom deszczowym. Może dzięki temu na ścieżkach rowerowych prawie zupełne pustki dzięki czemu jeździło się bardzo fajnie. Dane wycieczki:

Km:	28.00	Km teren:	0.30	Czas:	01:20	km/h:	21.00
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:	9.0	HRmax:	167( 85%)	HRavg	145( 73%)
Kalorie:	809kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening na szosie

Sobota, 19 marca 2011 | dodano:19.03.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Ponieważ w lesie cały czas jeszcze błoto i resztki śniegu, założyłem opony szosowe i postanowiłem w najbliższym czasie trenować na trójmiejskich ścieżkach rowerowych. Dzisiaj pierwszy raz w tym roku ponad dwie godziny w siodle. Dane wycieczki:

Km:	44.50	Km teren:	0.15	Czas:	02:11	km/h:	20.38
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	5.0	HRmax:	171( 87%)	HRavg	152( 77%)
Kalorie:	1300kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Szosa w okolicach CZW

Poniedziałek, 14 marca 2011 | dodano:15.03.2011Kategoria Trening

Krótki trening w okolicach Czarnej Wody, raczej po szosie bo w lesie zdarzają się cały czas miejsca gdzie są jeszcze straszne ilości błota pośniegowego. Dane wycieczki:

Km:	23.83	Km teren:	5.60	Czas:	01:11	km/h:	20.14
Pr. maks.:	39.50	Temperatura:	9.0	HRmax:	179( 91%)	HRavg	157( 80%)
Kalorie:	739kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

pierwszy wyjazd na miasto w 2011

Środa, 9 marca 2011 | dodano:09.03.2011Kategoria Trening

Dzisiaj po raz pierwszy w tym sezonie przejechałem się po trójmiejskich ścieżkach rowerowych. Miejscami znaleźć można na nich jeszcze sporo lodu i błota, ale generalnie jest OK. Za to moja kondycja po przerwie zimowej dramatyczna. Czeka mnie dużo pracy aby wrócić do formy :( Dane wycieczki:

Km:	23.23	Km teren:	0.40	Czas:	01:17	km/h:	18.10
Pr. maks.:	29.00	Temperatura:	4.0	HRmax:	152( 77%)	HRavg	136( 69%)
Kalorie:	702kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

koniec zimowej hibernacji

Niedziela, 30 stycznia 2011 | dodano:30.01.2011Kategoria Rekreacja

Pierwsza wycieczka w 2011r. po prawie 3 miesiącach przerwy od roweru (ostatni raz zaliczyłem jakiś wypad w teren 1 listopada). Pogoda do jazdy była dzisiaj bardzo dobra: świeciło piękne słońce i temperatura lekko na minusie więc prawie wszędzie było sucho. Niestety po tak długim rozbracie z rowerem kondycja mocno siadła, więc ograniczyłem swoje wycieczkę tylko do najbliższej okolicy Czarnej Wody. W lesie na szczęście śniegu nie było aż tak dużo, tam gdzie wcześniej jeździły samochody dało się bez problemu przejechać. W ubiegłym roku pierwszy wypad zaliczyłem dopiero na początku marca (ale trzeba przyznać że wtedy była o wiele surowsza zima, bo pomimo tego że był to marzec to śniegu było więcej niż teraz). Dane wycieczki:

Km:	22.47	Km teren:	19.00	Czas:	01:28	km/h:	15.32
Pr. maks.:	30.00	Temperatura:	-2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wspólny "spacer" z ojcem

Poniedziałek, 1 listopada 2010 | dodano:02.11.2010Kategoria Rekreacja

Z powodu wyjątkowo sprzyjającej pogody jak na 1 listopada, mojemu Tacie nagle zachciało się wsiąść na rower i przejechać kawałek po okolicy więc zadeklarowałem się że pojadę z nim. Ale, że tata jest tylko bardzo okazyjnym rowerzystą, dlatego tempo naszej wycieczki było naprawdę "spacerowe". Czasem aż go normalnie podziwiałem, że się da aż tak wolno na rowerze jechać :) Ale na pochwałę zasługuje fakt, że mu się chciało wsiąść w listopadzie na rower, co dla wielu jest już przecież teraz nie małą ekstrawagancją. Dane wycieczki:

Km:	12.36	Km teren:	8.50	Czas:	00:45	km/h:	16.48
Pr. maks.:	36.50	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Pętla wokół Czarnej Wody

Sobota, 30 października 2010 | dodano:30.10.2010Kategoria Rekreacja

Korzystając z wyjątkowo sprzyjającej pogody wybrałem się na trasę: Czarna Woda - Bartel Wlk. - Kaliska - Piece - Czarne - Klaniny - Osieczna - Zimne Zdroje - Złe Mięso (jedna z najciekawszych nazw miejscowości w Polsce :D ) - Czarna Woda. Większość drogi po nowo oznaczonych trasach rowerowych. Nawierzchnia zróżnicowana: były straszne piaski przed Osieczną, ale jak już do niej dojechałem to potem był już nowy asfalt gładki jak stół. Dane wycieczki:

Km:	54.14	Km teren:	28.50	Czas:	02:49	km/h:	19.22
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:	10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

okolice Czarnej Wody

Sobota, 23 października 2010 | dodano:23.10.2010Kategoria Rekreacja

Po tygodniowej przerwie spowodowanej kolejną delegacją udało wybrać mi się na wycieczkę po okolicy. Skorzystałem z okazji, że po zeszłotygodniowym harpaganie moja Merida wylądowała w garażu rodzinnego domu w Czarnej Wodzie i dzięki temu miałem okazję pierwszy raz przejechać się na niej po dobrze mi znanych okolicach. Na Kociewskie lasy i piaszczyste drogi rower ten spisuje się idealnie - jak by właśnie z myślą o takich terenach został projektowany. Poniżej kilka zdjęć (niestety dość słabo wyszły, bo mój kieszonkowy aparat słabo pracuje w takich warunkach oświetlenia jakie były w sobotę):

Dane wycieczki:

Km:	47.28	Km teren:	29.00	Czas:	02:26	km/h:	19.43
Pr. maks.:	44.60	Temperatura:	8.0	HRmax:	161( 82%)	HRavg	143( 72%)
Kalorie:	1320kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)