Wpisy archiwalne w kategorii
Opony szosowe
| Dystans całkowity: | 4628.28 km (w terenie 130.05 km; 2.81%) |
| Czas w ruchu: | 218:24 |
| Średnia prędkość: | 21.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 1724 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 85275 kcal |
| Liczba aktywności: | 112 |
| Średnio na aktywność: | 41.32 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
EP. 30
Środa, 9 października 2019 | dodano:09.10.2019Kategoria Opony szosowe, Rekreacja
Pętla na szosie po pracy.
Dane wycieczki:
| Km: | 18.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 20.89 |
| Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 534kcal | Podjazdy: | 104m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Ep. 29
Środa, 25 września 2019 | dodano:25.09.2019Kategoria Opony szosowe, Rekreacja
Wieczorem po pracy, dojazd na parking przy przystanku PKM Gdansk Rębiechowo w celu sprowadzenia samochodu do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 16.35 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:45 | km/h: | 21.80 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 475kcal | Podjazdy: | 73m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Ep. 28
Środa, 18 września 2019 | dodano:25.09.2019Kategoria Opony szosowe, Rekreacja
Wieczorny test nowych lampek rowerowych
Dane wycieczki:
| Km: | 8.00 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:25 | km/h: | 19.20 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | 51m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Ep. 26
Czwartek, 12 września 2019 | dodano:12.09.2019Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa
Do pracy, pierwszy raz od 3 lat na cienkich gumach IRC smoothie 26x1,25
Dane wycieczki:
| Km: | 24.60 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:02 | km/h: | 23.81 |
| Pr. maks.: | 53.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | 210m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Ep. 27
Czwartek, 12 września 2019 | dodano:13.09.2019Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa
Powrót z pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 25.01 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 01:22 | km/h: | 18.30 |
| Pr. maks.: | 36.07 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 714kcal | Podjazdy: | 385m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Ep. 25
Środa, 11 września 2019 | dodano:12.09.2019Kategoria Opony szosowe, Rekreacja
Sprawdzenie roweru z założonymi oponami w rozmiarze 26 x 1,25''
Dane wycieczki:
| Km: | 12.70 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 00:37 | km/h: | 20.59 |
| Pr. maks.: | 43.60 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | 362kcal | Podjazdy: | 125m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Żuławy Wkoło
Niedziela, 29 września 2013 | dodano:02.10.2013Kategoria Opony szosowe, Maraton Szosowy, 100km <
Moje pierwsze podejście do uporania się z pętlą wokół Żuław w maratonie szosowym organizowanym przez Pana Andrzeja Gołębiowskiego. Jednocześnie była to ostatnia impreza z całego cyklu - wcześniej udało mi się wystartować w Kościerzynie i Starogardzie, natomiast odpuściłem Wejherowo i Gdynię. Podsumowując imprezę w wielkim skrócie:
na plus:
- dość przyjemna i płaska trasa - poza kilkoma odcinkami z fatalnym asfaltem gdzie ciężko się na rowerze mtb jechało, nie mówiąc już o rowerach szosowych
- przyjazna atmosfera w trakcie zawodów - w końcu większość ludzi przyjechała tutaj nie po to aby robić wynik, tylko po to aby wspólnie pokonać ciekawą trasę
- pyszna zupa kartoflana na bufecie w Nowym Stawie i ciasto w Jantarze
- pomimo krótkich lecz dość intensywnych opadów deszczu zaraz przed startem to w trzeba przyznać, że pogoda w niedzielę dopisała - co tej jesieni jest prawdziwą rzadkością
na minus:
- moja obecna forma, a raczej jej brak - we wrześniu wybrałem się tylko 3 razy na rower wobec czego nie może dziwić fakt, że zabrakło mi prądu do dalszej jazdy po 90km i dalej to już się tylko kulałem do mety
- sposób lokalizacji bufetów - na pierwszych 60km były aż 3, potem aż do samej mety był tylko jeden na 103km
- połączenie mety rajdu z dożynkami w gminie Ostaszewo - mi osobiście jakoś ten pomysł średnio się podobał.
na plus:
- dość przyjemna i płaska trasa - poza kilkoma odcinkami z fatalnym asfaltem gdzie ciężko się na rowerze mtb jechało, nie mówiąc już o rowerach szosowych
- przyjazna atmosfera w trakcie zawodów - w końcu większość ludzi przyjechała tutaj nie po to aby robić wynik, tylko po to aby wspólnie pokonać ciekawą trasę
- pyszna zupa kartoflana na bufecie w Nowym Stawie i ciasto w Jantarze
- pomimo krótkich lecz dość intensywnych opadów deszczu zaraz przed startem to w trzeba przyznać, że pogoda w niedzielę dopisała - co tej jesieni jest prawdziwą rzadkością
na minus:
- moja obecna forma, a raczej jej brak - we wrześniu wybrałem się tylko 3 razy na rower wobec czego nie może dziwić fakt, że zabrakło mi prądu do dalszej jazdy po 90km i dalej to już się tylko kulałem do mety
- sposób lokalizacji bufetów - na pierwszych 60km były aż 3, potem aż do samej mety był tylko jeden na 103km
- połączenie mety rajdu z dożynkami w gminie Ostaszewo - mi osobiście jakoś ten pomysł średnio się podobał.
Dane wycieczki:
| Km: | 138.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:57 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 40.58 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 169( 86%) | HRavg | 129( 65%) |
| Kalorie: | 2349kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Po trójmieście
Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano:28.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa
Gdzie to ja dzisiaj nie byłem - najpierw do parcy z tym, że nietypowo bo rano pojechałem prosto na statek do portu w Gdyni, potem byłem w biurze, po pracy musiałem wrócić na statek bo okazało się że zostawiłem tam kask, potem do domu i na koniec podróż do sklepu rowerowego na Oliwę w poszukiwaniu nowego roweru dla taty.
Dane wycieczki:
| Km: | 43.98 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 19.26 |
| Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
do pracy
Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano:25.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa
Dojazd do pracy jak co dzień, natomiast powrót to walka z deszczem, wiatrem i kałużami - nad 3miastem przeszły dzisiaj wyjątkowo obfite ulewy.
Dane wycieczki:
| Km: | 10.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 16.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||
Zdążyć przed zmrokiem
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano:24.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trening
Cały dzień regenerowałem się po Nocnym Biegu Świętojańskim (gdzie zresztą udało mi się osiągnąć nowy rekord życiowy na 10km) i na rower udało mi się wsiąść dopiero późnym wieczorem o 19.30. Do Kościerzyny dojechałem samochodem, a dalej do Czarnej Wody już na kołach walcząc z czasem by zdążyć przed zapadającymi ciemnościami i z owadami wpadającymi do oczu. Trasa: Kościerzyna - Wdzydze - Wiele - Karsin - Odry - Czarna Woda. Do domu dojechałem o 22.15 i jak do tej pory to chyba jeszcze nigdy tak późno nie skończyłem podróży na rowerze.
Dane wycieczki:
| Km: | 60.05 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 21.57 |
| Pr. maks.: | 44.76 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 | ||