Wpisy archiwalne Czerwiec, 2013, strona 1

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 36695.68 km
Km w terenie: 4862.35 km (13.25%)
Czas na rowerze: 80d 16h 04m
Prędkość średnia: 18.95 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Maj_{(2, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	416.47 km (w terenie 110.50 km; 26.53%)
Czas w ruchu:	23:00
Średnia prędkość:	18.11 km/h
Maksymalna prędkość:	52.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:	171 (87 %)
Maks. tętno średnie:	130 (66 %)
Suma kalorii:	1304 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	27.76 km i 1h 32m
Więcej statystyk

Trójmiejski Park Krajobrazowy

Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano:28.06.2013Kategoria Trening

W pracy ostatnio nudy - wszyscy już właściwie wyczekują tylko na swój urlop, więc postanowiłem zrobić sobie wolny piątek i zrobić sobie porządny trening w terenie bo jest to element który zaniedbałem mocno w tym sezonie. Wypad wyszedł fajny, miał być dłuższy ale po przejechaniu około 25km zaczęło brakować mi paliwa i zdecydowałem się na powrót. Dane wycieczki:

Km:	44.96	Km teren:	28.00	Czas:	02:41	km/h:	16.76
Pr. maks.:	45.64	Temperatura:	18.0	HRmax:	171( 87%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	1304kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po trójmieście

Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano:28.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Gdzie to ja dzisiaj nie byłem - najpierw do parcy z tym, że nietypowo bo rano pojechałem prosto na statek do portu w Gdyni, potem byłem w biurze, po pracy musiałem wrócić na statek bo okazało się że zostawiłem tam kask, potem do domu i na koniec podróż do sklepu rowerowego na Oliwę w poszukiwaniu nowego roweru dla taty. Dane wycieczki:

Km:	43.98	Km teren:	3.00	Czas:	02:17	km/h:	19.26
Pr. maks.:	47.80	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano:25.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Dojazd do pracy jak co dzień, natomiast powrót to walka z deszczem, wiatrem i kałużami - nad 3miastem przeszły dzisiaj wyjątkowo obfite ulewy. Dane wycieczki:

Km:	10.48	Km teren:	0.00	Czas:	00:37	km/h:	16.99
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zdążyć przed zmrokiem

Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano:24.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trening

Cały dzień regenerowałem się po Nocnym Biegu Świętojańskim (gdzie zresztą udało mi się osiągnąć nowy rekord życiowy na 10km) i na rower udało mi się wsiąść dopiero późnym wieczorem o 19.30. Do Kościerzyny dojechałem samochodem, a dalej do Czarnej Wody już na kołach walcząc z czasem by zdążyć przed zapadającymi ciemnościami i z owadami wpadającymi do oczu. Trasa: Kościerzyna - Wdzydze - Wiele - Karsin - Odry - Czarna Woda. Do domu dojechałem o 22.15 i jak do tej pory to chyba jeszcze nigdy tak późno nie skończyłem podróży na rowerze. Dane wycieczki:

Km:	60.05	Km teren:	7.00	Czas:	02:47	km/h:	21.57
Pr. maks.:	44.76	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano:23.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Dane wycieczki:

Km:	10.74	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	18.41
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po Świnoujsciu ed. 2

Środa, 19 czerwca 2013 | dodano:23.06.2013Kategoria Rekreacja

Tym razem pojechaliśmy we dwóch z kolegą i nawet udało się przekroczyć granicę i dojechać do pierwszego sklepu samoobsługowego po nimieckiej stronie. Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:48	km/h:	18.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po Świnoujsciu

Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano:23.06.2013Kategoria Rekreacja

Przebywając na delegacji w Świnoujściu skorzystałem z okazji, pożyczyłem rower i ruszyłem przejechać się trochę przez miasto - przy okazji człowiek zaczyna doceniać swój własny rower gdy nagle musi się przesiąść na jakiś inny, niekoniecznie dostosowany pod niego. Dane wycieczki:

Km:	9.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	15.43
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po Gdyni

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | dodano:17.06.2013Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Dzisiaj wyjątkowo nie do pracy tylko najpierw na Witomino, a potem na dworzec główny kupić bilety na pkp. Jutro wyjazd na kolejną w tym miesiącu delegacje więc znowu szykuje się przerwa w jeździe. W trakcie powrotu przez polankę redłowską i ul. cylkowskiego udało mi się nawet rozpędzić do ponad 50km/h :) Dane wycieczki:

Km:	15.43	Km teren:	1.00	Czas:	01:00	km/h:	15.43
Pr. maks.:	52.10	Temperatura:	19.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy x2

Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano:11.06.2013Kategoria Trasa dojazdowa, Opony szosowe

Dane wycieczki:

Km:	21.95	Km teren:	0.00	Czas:	01:12	km/h:	18.29
Pr. maks.:	44.36	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 | dodano:10.06.2013Kategoria Trasa dojazdowa, Opony szosowe

Dane wycieczki:

Km:	10.74	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	16.96
Pr. maks.:	39.81	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)