Wpisy archiwalne Listopad, 2025, strona 1

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 50595.00 km
Km w terenie: 4862.35 km (9.61%)
Czas na rowerze: 110d 09h 08m
Prędkość średnia: 19.10 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Grudzień_{(5, 0)}
2025, Listopad_{(24, 0)}
2025, Październik_{(22, 0)}
2025, Wrzesień_{(21, 0)}
2025, Sierpień_{(24, 0)}
2025, Lipiec_{(22, 0)}
2025, Czerwiec_{(26, 0)}
2025, Maj_{(19, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:	543.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	28:23
Średnia prędkość:	19.14 km/h
Maksymalna prędkość:	52.42 km/h
Suma podjazdów:	4502 m
Maks. tętno maksymalne:	207 (110 %)
Maks. tętno średnie:	142 (75 %)
Suma kalorii:	17540 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	22.64 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Morning Ride

Piątek, 28 listopada 2025 | dodano:28.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	24.67	Km teren:	0.00	Czas:	01:10	km/h:	21.15
Pr. maks.:	44.42	Temperatura:	0.0	HRmax:	148( 78%)	HRavg	112( 59%)
Kalorie:	618kcal	Podjazdy:	136m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Afternoon Ride

Piątek, 28 listopada 2025 | dodano:28.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	24.55	Km teren:	0.00	Czas:	01:16	km/h:	19.38
Pr. maks.:	31.80	Temperatura:	2.0	HRmax:	168( 89%)	HRavg	142( 75%)
Kalorie:	1013kcal	Podjazdy:	294m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Afternoon Ride

Czwartek, 27 listopada 2025 | dodano:27.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	27.90	Km teren:	0.00	Czas:	01:34	km/h:	17.81
Pr. maks.:	31.92	Temperatura:	0.0	HRmax:	155( 82%)	HRavg	121( 64%)
Kalorie:	952kcal	Podjazdy:	304m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Morning Ride

Czwartek, 27 listopada 2025 | dodano:27.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	28.51	Km teren:	0.00	Czas:	01:21	km/h:	21.12
Pr. maks.:	43.92	Temperatura:	0.0	HRmax:	162( 86%)	HRavg	121( 64%)
Kalorie:	819kcal	Podjazdy:	151m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Afternoon Ride

Wtorek, 25 listopada 2025 | dodano:26.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	28.03	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	18.69
Pr. maks.:	35.71	Temperatura:	1.0	HRmax:	154( 81%)	HRavg	119( 63%)
Kalorie:	887kcal	Podjazdy:	306m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Morning Ride

Wtorek, 25 listopada 2025 | dodano:25.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	24.29	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	21.12
Pr. maks.:	39.74	Temperatura:	-2.0	HRmax:	154( 81%)	HRavg	118( 62%)
Kalorie:	680kcal	Podjazdy:	131m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Morning Run

Sobota, 22 listopada 2025 | dodano:22.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	6.38	Km teren:	0.00	Czas:	00:39	km/h:	6:06
Pr. maks.:	4:05	Temperatura:		HRmax:	190(101%)	HRavg	131( 69%)
Kalorie:	545kcal	Podjazdy:	43m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Afternoon Ride

Piątek, 21 listopada 2025 | dodano:21.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	24.36	Km teren:	0.00	Czas:	01:16	km/h:	19.23
Pr. maks.:	38.95	Temperatura:	1.0	HRmax:	166( 88%)	HRavg	136( 72%)
Kalorie:	937kcal	Podjazdy:	284m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Morning Ride

Piątek, 21 listopada 2025 | dodano:21.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	24.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:08	km/h:	21.76
Pr. maks.:	47.38	Temperatura:	0.0	HRmax:	159( 84%)	HRavg	120( 63%)
Kalorie:	683kcal	Podjazdy:	148m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Afternoon Ride

Środa, 19 listopada 2025 | dodano:19.11.2025

Dane wycieczki:

Km:	30.62	Km teren:	0.00	Czas:	01:48	km/h:	17.01
Pr. maks.:	30.12	Temperatura:	1.0	HRmax:	149( 79%)	HRavg	116( 61%)
Kalorie:	1013kcal	Podjazdy:	355m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)