W zeszłym tygodniu mi się nie powiodło, ale dzisiaj rano udało mi się prawie w całości przejechać ponad 12km pętlę. Trochę dziwny będzie ten maraton bo do zaliczenia będą do wyboru 3 lub 5 pętli po około 12km każda. Do tego trasa ułożona tak, że praktycznie nigdzie nie będzie płasko tylko cały czas zjazd albo podjazd, więc w zasadzie zamiast maratonu będzie takie większe XC. Trochę niepokojący jest też fakt, że zaraz po starcie jest prawie 3km zjazd szerokim szutrem w dół więc na pewno będzie niebezpiecznie w tłoku. Na forum widziałem że wielu wiesza psy na organizatorach za dobór takiej trasy, ja tam nie narzekam i czekam już na niedziele i swój debiut w najtrudniejszym maratonie północnej Polski. Na wynik się nie napinam bo w tym tygodniu trafiła mi się wyjazd służbowy wiec niewiele czasu na treningi było. Do tego na zjazdach może być niebezpiecznie więc raczej będę jechał zachowawczo, przynajmniej na początku. Dane wycieczki:

Km:	23.33	Km teren:	12.00	Czas:	01:15	km/h:	18.66
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	176( 89%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	893kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Pierwszy raz od dwóch miesięcy wybrałem się na nadmorską ścieżkę rowerową. Tłumu turystów już może nie ma, ale ruch cały czas spory, chociaż ze względu na to, że coraz szybciej robi się ciemno chyba będę częściej zmuszony na jazdę po niej z braku innej alternatywy. Dane wycieczki:

Km:	26.22	Km teren:	0.50	Czas:	01:21	km/h:	19.42
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

W Kościerzynie wystartowałem już drugi raz, ostatnio 2 lata temu kiedy startując drugi raz w życiu w maratonie rowerowym zająłem dość odległe miejsce. W tym roku trasa była bardzo zbliżona, ale wydłużono ją do ponad 60km i dodano kilka wymagających technicznie singeltracków. Trasa bardzo fajna - chyba jeden z nielicznych maratonów w północnej Polsce gdzie jedzie się 60km po jednej pętli, bez powtarzania tych samych odcinków. Z własnego występu też jestem umiarkowanie zadowolony jak na pierwszy wyścig na dystanie ponad 60km (68 miejsce na dys. MEGA) jedynie koło 10km miałem mały kryzys i zacząłem tracić rytm, ale potem udało się ponownie przyspieszyć. No i trochę zbyt wcześnie zacząłem finisz, bo myślałem że trasa będzie liczyć dokładnie 60km a tutaj doszły jeszcze 3km w gratisie, przez co do mety zajechałem już na oparach. W przyszłym roku postaram się również tutaj pojawić, bo impreza naprawdę godna uwagi. Dane wycieczki:

Km:	63.17	Km teren:	62.00	Czas:	03:10	km/h:	19.95
Pr. maks.:	50.20	Temperatura:	19.0	HRmax:	187( 95%)	HRavg	168( 85%)
Kalorie:	3712kcal	Podjazdy:	760m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Korzystając z weekendu, podobnie jak tydzień temu znowu zawitałem na Kaszubach. Głównym celem wyjazdu był oczywiście start w IV Jesiennym Maratonie MTB w Kościerzynie, ale dzień wcześniej zrobiłem sobie małą rozgrzewkę w okolicach Kalisza Kaszubskiego, jadać w stronę miejscowości o ciekawie brzmiącej nazwie - Dywan. Niestety mam coś pecha do tych weekendowych wyjazdów po Kaszubach, w zeszłym tygodniu rozsadziłem dętkę, a tym razem najechałem na jakieś szkło i przebiłem tylną oponę co znacznie utrudniło powrót do Kalisza. Wcześniej przejechałem na tym zestawie dętka Kenda - opona Merida prawie 4,5tys.km i zawsze było wszystko OK, a tutaj taka niespodzianka. No ale trzeba być zawsze przygotowanym na taką ewentualność. Dane wycieczki:

Km:	19.20	Km teren:	9.00	Czas:	01:00	km/h:	19.20
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	175( 89%)	HRavg	127( 64%)
Kalorie:	470kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Próba niestety nie do końca udana, bo nie znam jeszcze zbyt dobrze akurat tej części Gdyni gdzie odbędzie się tegoroczna edycja maratonu w Gdyni. Ale przynajmniej wydaje mi się, że udało mi się poprawnie ustalić przebieg pętli biegnącej na zachód od obwodnicy. Jurto trzeba będzie ustalić do końca przebieg wschodniej części. Dane wycieczki:

Km:	23.89	Km teren:	12.00	Czas:	01:21	km/h:	17.70
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	173( 88%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	765kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj ćwiczyliśmy głównie to co jest chyba moją najsłabszą stroną w jeździe na rowerze czyli technikę dlatego też km przejechanych niewiele. Dane wycieczki:

Km:	21.37	Km teren:	10.00	Czas:	01:07	km/h:	19.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	188( 95%)	HRavg	144( 73%)
Kalorie:	523kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Korzystając z tego że w weekend zawitałem do rodzinnej miejscowości mojej dziewczyny udało mi się odbyć wycieczka dookoła jeziora Wdzydze. Wyjazd prawie nie wypalił bo skręcając rower po wyciągnięciu go z samochodu nie zauważyłem, że źle założyłem oponę z przodu i po napompowaniu jej do ponad 3 atmosfer udało mi się przestraszyć wszystkich sąsiadów głośną eksplozją dętki. Na szczęście miałem zapas, ale po jego założeniu okazało się że też jest rozerwany na długości około 1,5cm czego wcześniej nie zauważyłem (a pomyśleć co by się stało gdybym musiał korzystać z tej dziurawej zapasowej dętki gdzieś w środku lasu). Już miałem się poddać ale przecież nie po to wiozłem rower aż z Gdyni aby przeleżał cały weekend w bagażniku. Na szczęście znalazłem odpowiednią dużą łatkę i wreszcie z prawie godzinnym opóźnieniem, mogłem ruszyć w drogę. Start z miejscowości Kalisz koło Dziemian, potem kierunek na Loryniec i Wąglikowice. W tych ostatnich wjechałem na drogę znaną mi z zeszłorocznej edycji Harpagana i poruszałem się nią aż znalazłem się w okolicach Olpucha. Tam po 20km zaliczyłem wywrotkę na asfalcie podczas próby zawracania - okazało się że z przedniej opony zeszło prawie całe powietrze i podczas ostrego skrętu opona się po prostu ugięła. Dalej musiałem się mniej więcej co 5km zatrzymywać w celu dopompowania powietrza co było dość upierdliwe i psuło radość z wyjazdu. Przejechałem jeszcze przez Wdzydze Tucholskie, Borsk i Przytarnię ale w tej ostatniej coś źle skręciłem, bo zamiast wzdłuż jeziora Wdzydze wyjechałem w okolicach Radunia, skąd przez Dziemiany i trochę na około przez Piechowice wróciłem do Kalisza.

parking przy skansenie we Wdzydzach Tucholskich © mack86

młyn w skansenie we Wdzydzach Tucholskich © mack86

okolice Piechowic na Kaszubach © mack86

stado indyków które zagrodziło mi drogę w Piechowicach na Kaszubach © mack86

Dane wycieczki:

Km:	54.00	Km teren:	20.00	Czas:	02:35	km/h:	20.90
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	174( 88%)	HRavg	134( 68%)
Kalorie:	1283kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Trening po sopockich lasach, dzisiaj już wyraźnie było czuć, że nadchodzi jesień dlatego też pierwszy raz od wiosny jechałem w bluzie z długimi rękawami, bo dodatkowo jeszcze strasznie wiało. Dane wycieczki:

Km:	29.37	Km teren:	15.00	Czas:	01:32	km/h:	19.15
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	14.0	HRmax:	170( 86%)	HRavg	140( 71%)
Kalorie:	832kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Jak co wtorek (chociaż ostatnio miałem 2 tygodniową przerwę) wspólny trening w Sopocie w ramach akcji polska na rowery. Tym razem głownie po trasie wyścigu XC który odbył się w ostatnią sobotę w Sopocie, a na którym niestety nie dane mi było wystartować. Dane wycieczki:

Km:	28.72	Km teren:	16.50	Czas:	01:32	km/h:	18.73
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	184( 93%)	HRavg	150( 76%)
Kalorie:	1021kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Niedzielna wycieczka w leniwym tempie po okolicach Czarnej Wody, na którą wybrałem się wspólnie z bratem. Chyba już ostatni dzień w tym roku z tak prawdziwie letnią pogodą. Szkoda że dopiero we wrześniu, a nie w sierpniu jak miałem urlop. Dane wycieczki:

Km:	29.56	Km teren:	19.00	Czas:	01:41	km/h:	17.56
Pr. maks.:	38.50	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS