| strona 32 | mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 45545.20 km
Km w terenie: 4862.35 km (10.68%)
Czas na rowerze: 99d 21h 20m
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Maj_{(7, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

trening mtb

Czwartek, 23 września 2010 | dodano:23.09.2010Kategoria Trening

W sobotę planuję wziąć udział w lokalnych zawodach xc w Starogardzie Gdańskim, więc dzisiaj postanowiłem skorzystać z dobrej pogody i wybrałem się na objazd leśnych ścieżek w okolicach Gdyni Witomino. Teren ten jest stosunkowo słabo rozpoznany przez moją osobę, ale w najbliższym czasie postaram się to zmienić. Dane wycieczki:

Km:	24.70	Km teren:	15.00	Czas:	01:26	km/h:	17.23
Pr. maks.:	37.00	Temperatura:	15.0	HRmax:	180( 91%)	HRavg	143( 72%)
Kalorie:	767kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening - jazda po asfalcie

Środa, 22 września 2010 | dodano:22.09.2010Kategoria Trening

Po wczorajszych dość intensywnych podjazdach dzisiaj byłem wyraźnie zmęczony, dlatego dzisiaj wybrałem wariant lajtowy i pojeździłem po asfalcie i ścieżkach rowerowych 3miasta. Dane wycieczki:

Km:	34.11	Km teren:	1.50	Czas:	01:37	km/h:	21.10
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	12.0	HRmax:	170( 86%)	HRavg	135( 68%)
Kalorie:	841kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wieczorny trening

Wtorek, 21 września 2010 | dodano:21.09.2010Kategoria Trening

Pierwszy bardziej intensywny trening od długiego czasu. Przejechałem się na ulicę Reja w Sopocie i pokręciłem parę pętli, a potem wróciłem przez las do Gdyni. Muszę poważnie przemyśleć zakup jakiegoś lepszego oświetlenia przedniego, bo to które mam obecnie nie daje rady przy tak szybko zapadającym zmroku (a że muszę na 7.30 do pracy to mogę teraz tylko popołudniami jeździć), a przecież mamy dopiero wrzesień, więc co będzie dalej jesienią. Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	6.50	Czas:	01:50	km/h:	18.55
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	10.0	HRmax:	185( 94%)	HRavg	143( 72%)
Kalorie:	1015kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wieczorem po mieście

Czwartek, 16 września 2010 | dodano:16.09.2010Kategoria Trening

Po ponad dwu tygodniowej przerwie spowodowanej wyjazdem służbowym wreszcie dane było mi przejechać się swoim ulubionym rowerem. Pogoda dzisiaj kolokwialnie pisząc do dupy, więc jazda ograniczyła się do stosunkowo krótkiego treningu po asfalcie, na trasie Gdynia Redłowo - Gdańsk Brzeźno i z powrotem. Dane wycieczki:

Km:	26.63	Km teren:	1.00	Czas:	01:17	km/h:	20.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	12.0	HRmax:	165( 84%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	651kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Świnoujście - Ahlbeck

Niedziela, 12 września 2010 | dodano:13.09.2010Kategoria Rekreacja

Będąc w podróży służbowej w Świnoujściu i korzystając ze świetnej pogody w weekend, udało mi się pożyczyć rower i wybrać się w pierwszą rowerową wycieczkę poza granicę naszego kraju. Wycieczka niestety krótka bo i rower był raczej "kijowy", ale za to udało mi się zobaczyć Jeden z najładniejszych Niemieckich kurortów nad morzem Bałtyckim - Ahlbeck. Naprawdę robi wrażenie, a piszę to pomimo tego że 3 lata mieszkałem w naszym ponoć najładniejszym nadmorskim kurorcie - Sopocie. Dane wycieczki:

Km:	24.00	Km teren:	4.00	Czas:	01:30	km/h:	16.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Świnoujście

Sobota, 11 września 2010 | dodano:13.09.2010Kategoria Rekreacja

Z racji tego, że od 1 września rozpocząłem pracę, to nie mam już tyle samo czasu na jazdę rowerem co jeszcze niedawno za czasów studenckich :( Ale za to pracodawca wysłał mnie na 10dni do Świnoujścia gdzie udało mi się trochę pojeździć na pożyczonym rowerze, dzięki czemu już wiem że to nie wcale w Gdańsku jest najlepsza sieć dróg rowerowych, tylko właśnie w Świnoujściu. Dane wycieczki:

Km:	20.00	Km teren:	1.50	Czas:	01:15	km/h:	16.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rekonesans po lasach Gdyni

Wtorek, 31 sierpnia 2010 | dodano:31.08.2010Kategoria Rekreacja

Od niedzieli przeprowadziłem się z Sopotu Kamiennego Potoku do Gdyni Redłowa, i dzisiaj sprowadziłem tutaj swój rower, dzięki czemu miałem okazję wybrać się w okoliczne lasy, których dotychczas nie maiłem jeszcze okazji dobrze zwiedzić. Dzisiaj wybrałem się na szlaki rowerowe rozpoczynające się w Witominie i muszę przyznać, że wyglądają obiecująco, tylko że przejazd przez Gdynię nie jest tak komfortowy jak w porównaniu z Gdańskiem czy Sopotem, gdzie jest więcej ścieżek rowerowych. Dane wycieczki:

Km:	27.28	Km teren:	13.00	Czas:	01:41	km/h:	16.21
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	170( 86%)	HRavg	132( 67%)
Kalorie:	900kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

dojazd po klucze

Sobota, 28 sierpnia 2010 | dodano:28.08.2010Kategoria Trasa dojazdowa

Wieczorem pojechałem odebrać klucze od mojego nowego miejsca zamieszkania. Dzisiaj ostatnia moja noc w Sopocie, a od jutra będę pomieszkiwał w Gdyni Redłowie. Dane wycieczki:

Km:	9.37	Km teren:	0.00	Czas:	00:29	km/h:	19.39
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

jazda po błocie i kałużach

Sobota, 28 sierpnia 2010 | dodano:28.08.2010Kategoria Trening

Dzisiaj skorzystałem wreszcie z tego, że przestało chwilowo padać i ruszyłem po raz pierwszy od zeszłego weekendu w lasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Po ostatnich obfitych opadach deszczu, było oczywiście mnóstwo błota i kałuż, tak więc nie muszę się już martwić co do planów na sobotnie popołudnie, bo dawno nie miałem tak zasyfionego roweru :) Dane wycieczki:

Km:	50.29	Km teren:	30.00	Czas:	02:42	km/h:	18.63
Pr. maks.:	46.20	Temperatura:	18.0	HRmax:	179( 91%)	HRavg	139( 70%)
Kalorie:	1502kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

jazda po mieście

Poniedziałek, 23 sierpnia 2010 | dodano:23.08.2010Kategoria Trasa dojazdowa

Rower wykorzystany użytkowo, po tym jak dzisiaj musiałem oddać swoją legitymację studencką i wszystkie przejazdy kosztuje mnie teraz o 37% więcej :-( Dane wycieczki:

Km:	14.69	Km teren:	0.00	Czas:	00:49	km/h:	17.99
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)