Pobudka o 7.00 rano, na siadanie talerz makaronu i jeszcze szybkie sprawdzenie aktualnej prognozy pogody. No i o 8.20 wyjeżdżam z Gdyni z zamiarem dotarcia do Wejherowa Czarnym Szlakiem Zagórskiej Strugi. Szlak ten przejechałem fragmentarycznie już prawie 3 lata temu więc wiedziałem na co się porywam. Jest to pieszy szlak długości 56km o dość dużym stopniu trudności (przynajmniej jak na Pomorze) dlatego można się było choć przez chwile poczuć jak w górach. Na samym szlaku droga rzadko kiedy jest płaska więc prawie cały czas się podjeżdża lub zjeżdża. Poza tym oferuje on takie atrakcje jak przejazd przez strumień (co prawda mały ale zawsze), sporą liczbę kąpieli błotnych, no i całą masę podjazdów po piachach a potem zjazdów po korzeniach i kamieniach. Podsumowując daje nieźle w kość i stąd pewnie bierze się moja tragicznie niska prędkość średnia. Jak już dojechałem w końcu do Wejherowa to byłem już nieźle zmęczony, ale honorowo postanowiłem wrócić na kołach. Po krótkim postoju w trakcie którego zaspokoiłem głód 60cm zapiekanką Zdecydowałem się wrócić asfaltem przez Gniewowo, Zbychowo, Reszki i Łężyce. Myślałem że poprawie nieco prędkość średnią ale na asfalcie spotykały mnie kolejne podjazdy. No i na dodatek wybrałem sobie "skrót" który zamiast do Łężyc zaprowadzil mnie do Koleczkowa przez co zrobiłem parę km więcej (ale za to udało się dokręcić do 100 :) Dopiero w Gdyni udało mi się rozwinąć jako taką prędkość. Wycieczka udana, aczkolwiek męcząca. No i przydałby się ktoś do towarzystwa bo jadąc solo po pewnym czasie człowiek zaczyna tracić motywację do dalszej jazdy. Szkoda że nie mam urządzenia mierzącego przewyższenia, bo wydaje mi się że dzisiaj pobiłem swój rekord w ilości przebytych w pionie metrów.

Drogowskaz na Czarnym Szlaku Zagórskiej Strugi z Gdyni do Wejherowa © mack86

Klomb z kwiatami w parku miejskim w Wejherowie © mack86

Jez. Wyspowo w Zbychowie na Kaszubach © mack86

Dane wycieczki:

Km:	100.53	Km teren:	62.00	Czas:	06:27	km/h:	15.59
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	181( 92%)	HRavg	138( 70%)
Kalorie:	3580kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Jak co wtorek spotkanie na Łysej Górze w Sopocie, a potem pojechaliśmy na klify w Gdyni Orłowie. Dane wycieczki:

Km:	22.79	Km teren:	12.00	Czas:	01:26	km/h:	15.90
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	22.0	HRmax:	180( 91%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	732kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Wyjazd wspólnie z dziewczyną, która jechała na miejskim rowerze, po ścieżkach rowerowych trójmiasta. Dane wycieczki:

Km:	33.09	Km teren:	0.80	Czas:	02:03	km/h:	16.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Krótki trening interwałowy w okolicach pętli na ulicy Reja w Sopocie z tym że tym razem zamiast po asfalcie kręciłem kółka w terenie. Dane wycieczki:

Km:	33.44	Km teren:	11.00	Czas:	01:34	km/h:	21.34
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	143( 72%)
Kalorie:	757kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Wyjazd bez jakiegoś konkretnego planu (ani mapy) w Gdyńskie Lasy. Najpierw podjechałem asfaltem z Redłowa do Witowa, a potem to już praktycznie tylko lasy. skończyło się na tym, że wyjechałem na pętli autobusowej Wiczlino - Niemotowo. Tam trafiłem na czarny szlak którym wróciłem do Witowa. W jakiś wolny weekend muszę koniecznie przejechać cały ten szlak bo jest on dość ciekawy. Kiedyś już go przejechałem, jeszcze na poprzednim rowerze i pamiętam że nieżle dał mi w kość. Dane wycieczki:

Km:	32.42	Km teren:	25.00	Czas:	01:56	km/h:	16.77
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	167( 85%)	HRavg	129( 65%)
Kalorie:	853kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj przejechaliśmy trochę mniej niz podczas poprzednich dwóch edycji w których dane mi było uczestniczyc, ale i tak mozna się było nieźle zmęczyć pokonując kolejne podjazdy w okolicach Łysej Góry w Sopocie. Przy okazji mam sposobność zobaczyć ile jeszcze mi brakuje do najlepszych, a poprawiać mógłbym wszystko: od siły, poprzez technikę na geometrii roweru kończąc. Ale teraz przynajmniej wiem do czego muszę dążyć. Dane wycieczki:

Km:	27.84	Km teren:	13.00	Czas:	01:43	km/h:	16.22
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	22.0	HRmax:	188( 95%)	HRavg	142( 72%)
Kalorie:	792kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj niestety nie udało mi się ominąć deszczu, i musiałem go przeczekać pod drzewem bo nawet nie miałem przy sobie kurtki przeciwdeszczowej. Do tego w trakcie jazdy trochę pobłądziłem i niepotrzebnie zrobiłem wycieczkę na przełaj przez łąkę. Na końcu udało mi się odnaleźć w lesie ojca, który wraz z kolegą wyjechali wcześniej i razem z nimi wróciłem w zółwim tempie do Czarnej Wody. Dane wycieczki:

Km:	26.19	Km teren:	14.00	Czas:	01:34	km/h:	16.72
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	19.0	HRmax:	158( 80%)	HRavg	116( 59%)
Kalorie:	701kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Trasa dzisiejszej wycieczki była przede wszystkim zdeterminowana zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi. Wkrótce po wyjechaniu z domu zauważyłem za sobą sporo deszczowych chmur, na szczęście udało mi się tak manewrować aby prawie całkowicie uniknąć zmoczenia. Dopiero już w drodze powrotnej wjechałem w strefę opadów ale na szczęście nie były zbyt obfite no i dzięki temu udało mi się uwiecznić na zdjęciu efektowną tęczę. Trasa: Czarna Woda - Zimne Zdroje - Huta Kalana - Czarne - Jez. Czechowskie - Iwiczno - Kaliska - Cieciorka - Płociczno - jez. Wygonin - Bartel Wielki - Czarna Woda.

Tęcza © mack86

Wiata na trasie rowerowej w miejscowosci Bartel Wielki © mack86

Zachód słońca nad jeziorem Wygonin na Kaszubach © mack86

wieś Płociczno na Kociewiu © mack86

Pomnik upamiętniający miejsce śmierci Juliana Ziuzikowskiego - jak głosi inskrypcja lesnika zamordowanego przez skrytobójcę w 1925r. © mack86

Dane wycieczki:

Km:	46.51	Km teren:	22.70	Czas:	02:26	km/h:	19.11
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	165( 84%)	HRavg	115( 58%)
Kalorie:	1166kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Korzystając z dłuższego weekendu odwiedziłem rodzinne strony i wspólnie z Tatą wybraliśmy się na wycieczkę z Czarnej Wody do Borska, miejscowości leżącej nad jeziorem Wdzydze - jednym z największych jezior w Polsce. Tempo raczej spacerowe a po drodze objechaliśmy jeszcze dookoła nieczynne już lotnisko wojskowe, które także mieści się w Borsku.

jezioro Wdzydze na Kaszubach © mack86

most kolejowy na lini nr 215 niedaleko miejscowości Bąk © mack86

Łąka w miejscowości Żebrowo na Kaszubach © mack86

Pas startowy nieczynnego lotniska wojskowego w Borsku © mack86

Dane wycieczki:

Km:	46.06	Km teren:	26.00	Czas:	02:45	km/h:	16.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	21.0	HRmax:	156( 79%)	HRavg	114( 58%)
Kalorie:	1141kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Drugi wtorek z kolei wziąłem udział w otwartych treningach mtb w ramach akcji polska na rowery. Muszę przyznać, że poziom jest dość wysoki ale osobiści mi to nie przeszkadza bo zadowolony jestem z tego, że wreszcie można pojeździć w większej grupie. Chociaż dzisiaj frekwencja była o połowę niższa niż tydzień temu, ale i tak był niezły wycisk. Najpierw z Łysej Góry w Sopocie pojechaliśmy do matemblewa gdzie 2 razy objechaliśmy trasę zawodów XC Bike Tour w Gdańsku. Dane wycieczki:

Km:	50.88	Km teren:	24.50	Czas:	02:41	km/h:	18.96
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	188( 95%)	HRavg	153( 78%)
Kalorie:	1624kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500