| strona 21 | mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 45492.49 km
Km w terenie: 4862.35 km (10.69%)
Czas na rowerze: 99d 18h 54m
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Maj_{(5, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

trójmiasto po zmierzchu

Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano:22.11.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Z pracy wróciłem dzisiaj wyjątkowo wcześnie bo już o 15.40 ale zanim coś zjadłem to i tak nie udało mi się wyjechać przy oświetleniu słonecznym, i w ten sposób zaliczona została pierwsza w tym roku wycieczka w całkowitych ciemnościach. Dane wycieczki:

Km:	28.05	Km teren:	0.00	Czas:	01:21	km/h:	20.78
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	164( 83%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	677kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po Trójmieście

Sobota, 19 listopada 2011 | dodano:21.11.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Standard po ścieżkach rowerowych trójmiasta plus jedna pętla po ul. Reja w Sopocie. Ostatnio coś brakuje chęci na rower, więc to pierwszy wyjazd od prawie 2 tygodni. Ogólnie jak wracam już z pracy do domu to jest już prawie ciemno (pomimo tego że to tylko 16) i jakoś nie nastraja mnie to pozytywnie do jazdy. Całkiem poważnie rozważam ostatnio zakup trenażera. Wypełniłem też dzisiaj plan minimum na ten sezon (4 tys. km) ale planu optymalnego czyli przejechania ponad 5tys. już nie dam rady zrealizować. Dane wycieczki:

Km:	44.20	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	20.72
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	6.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	142( 72%)
Kalorie:	1179kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening po szosie

Poniedziałek, 7 listopada 2011 | dodano:07.11.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Krótki wypad na rower po pracy, całość przejechana w strefie tlenowej i tak będą właściwie wyglądać prawie wszystkie moje wypady w najbliższym czasie. Dane wycieczki:

Km:	34.07	Km teren:	0.10	Czas:	01:34	km/h:	21.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	157( 80%)	HRavg	131( 66%)
Kalorie:	815kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wyspa Sobieszewska Jesienią

Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:05.11.2011Kategoria Opony szosowe, Rekreacja, Trening

Wczoraj doszły pocztą nowe łożyska suportu i od razu zostały zamontowane do korby. Ze względu na zużycie poprzednich Merida przez ponad tydzień stala bezczynnie, ale dzisiaj udało mi się to nadrobić z nawiązką. Na wyspie byłem już w tym roku dwa razy, ale dzisiaj pierwszy raz dotarłem do rezerwatu Ptasi Raj przy ujściu Wisły (a dokładnie jednej z jej odnóg) o morza. Bardzo ciekawe miejsce i na pewno jeszcze tam zawitam. Pogoda jak na listopad nadzwyczaj dobra, jedyny minus to, że po 17 zrobiło się już ciemno i trzeba było wyciągnąć światełka, ale trzeba się będzie przyzwyczaić do tego jak chce się jeździć jesienią. W rowerze po wymianie ustało denerwujące stukanie i jest git :) Dane wycieczki:

Km:	97.75	Km teren:	1.40	Czas:	04:31	km/h:	21.64
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	161( 82%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	2457kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

kręcenie wokół czarnej wody

Wtorek, 1 listopada 2011 | dodano:02.11.2011Kategoria Rekreacja

Krótka wycieczka po okolicy rodzinnej miejscowości na pożyczonym od taty rowerze miejskim - merida aktualnie czeka na nowe łożyska do korby ale mam nadzieję, że do najbliższego weekendu uda się ją ponownie uruchomić. Dane wycieczki:

Km:	22.50	Km teren:	4.50	Czas:	01:11	km/h:	19.01
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trójmiejska ścieżka nadmorska

Wtorek, 25 października 2011 | dodano:25.10.2011Kategoria Opony szosowe, Trening

Coraz szybciej ciemno więc powoli przerzucam się na oświetlone szlaki. A co to będzie jak za tydzień zmienią czas na zimowy, to już chyba naprawdę zostaną wycieczki po oświetlonych miejskich ścieżkach. Na szczęście o tej porze roku ruch na nich niewielki więc jedzie się w miarę płynnie i można podkręcić tempo. Tylko ciągłe stukanie z okolic suportu mnie denerwuje, ale jak na razie nie chciało mi się tego rozkręcać ale w tym tygodniu chyba już trzeba będzie. Dane wycieczki:

Km:	25.89	Km teren:	0.20	Czas:	01:08	km/h:	22.84
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	144( 73%)	HRavg	123( 62%)
Kalorie:	560kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

V RnO Wygoniec z Kalisk do Czarnej Wody

Sobota, 22 października 2011 | dodano:22.10.2011Kategoria Rajd na Orientację, we dwójkę z bratem

Dzisiaj zaliczony start w lokalnym Rajdzie na Orientacje który wystartował z Kalisk i skończył się w Czarnej Wodzie (no i pierwszy raz startowałem w drużynie wspólnie z bratem). Obsada była dość skromna, bo oprócz nas dwóch na start do Kalisk przyjechało jeszcze tylko 5 innych bikerów i w ten sposób wystartowały łącznie 3 zespoły. Trasa stosunkowo prosta i przyjemna, mapa też bez żadnych większych udziwnień no i doskonale znany nam teren spowodował, że bezkonkurencyjnie wygraliśmy. Jedynie przy pierwszym PK pojechaliśmy trochę nie tak przez co straciliśmy parę minut, a potem to już praktycznie bez żadnych większych problemów. Zawody może nie były najwyższej rangi, ale zawsze lepiej spędzić sobotni ranek na pedałowaniu w pięknych okolicznościach przyrody niż na siedzeniu w domu tym bardziej, że pogoda dzisiaj dopisała. Podany dystans to km przejechane w czasie rajdu plus dojazd z CzW do Kalisk i powrót z bazy rajdu do domu. Dane wycieczki:

Km:	53.60	Km teren:	43.00	Czas:	02:55	km/h:	18.38
Pr. maks.:	38.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Środa, 19 października 2011 | dodano:19.10.2011Kategoria Trening, Opony szosowe

Dzisiaj tylko dwie pętle bo jakoś nie miałem weny do dłuższej jazdy, a i tempo było bardzo słabe. Do tego podczas jazdy pojawiło się denerwujące stukanie. Po dojechaniu do domu stwierdziłem lekki luz na łożyskach korby więc chyba znalazłem winowajcę, ale dopiero jutro zamierzam spróbować coś z tym zrobić. Dane wycieczki:

Km:	29.22	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	20.63
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	158( 80%)	HRavg	124( 63%)
Kalorie:	649kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

runda po 3mieście

Wtorek, 18 października 2011 | dodano:18.10.2011Kategoria Trening, Opony szosowe

Z Gdyni przez ścieżkę nadmorską w celu okrążenia stadionu PGE Arena w Gdańsku i z powrotem tą samą drogą. Wieją już zimowe wiatry więc pierwszy raz w tym roku założyłem ciuchy zimowe. Dane wycieczki:

Km:	34.29	Km teren:	0.30	Czas:	01:35	km/h:	21.66
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	8.0	HRmax:	146( 74%)	HRavg	120( 61%)
Kalorie:	720kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	36.36	Km teren:	0.00	Czas:	01:37	km/h:	22.49
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	163( 83%)	HRavg	139( 70%)
Kalorie:	859kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500