Próba niestety nie do końca udana, bo nie znam jeszcze zbyt dobrze akurat tej części Gdyni gdzie odbędzie się tegoroczna edycja maratonu w Gdyni. Ale przynajmniej wydaje mi się, że udało mi się poprawnie ustalić przebieg pętli biegnącej na zachód od obwodnicy. Jurto trzeba będzie ustalić do końca przebieg wschodniej części. Dane wycieczki:

Km:	23.89	Km teren:	12.00	Czas:	01:21	km/h:	17.70
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	173( 88%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	765kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj ćwiczyliśmy głównie to co jest chyba moją najsłabszą stroną w jeździe na rowerze czyli technikę dlatego też km przejechanych niewiele. Dane wycieczki:

Km:	21.37	Km teren:	10.00	Czas:	01:07	km/h:	19.14
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	188( 95%)	HRavg	144( 73%)
Kalorie:	523kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Korzystając z tego że w weekend zawitałem do rodzinnej miejscowości mojej dziewczyny udało mi się odbyć wycieczka dookoła jeziora Wdzydze. Wyjazd prawie nie wypalił bo skręcając rower po wyciągnięciu go z samochodu nie zauważyłem, że źle założyłem oponę z przodu i po napompowaniu jej do ponad 3 atmosfer udało mi się przestraszyć wszystkich sąsiadów głośną eksplozją dętki. Na szczęście miałem zapas, ale po jego założeniu okazało się że też jest rozerwany na długości około 1,5cm czego wcześniej nie zauważyłem (a pomyśleć co by się stało gdybym musiał korzystać z tej dziurawej zapasowej dętki gdzieś w środku lasu). Już miałem się poddać ale przecież nie po to wiozłem rower aż z Gdyni aby przeleżał cały weekend w bagażniku. Na szczęście znalazłem odpowiednią dużą łatkę i wreszcie z prawie godzinnym opóźnieniem, mogłem ruszyć w drogę. Start z miejscowości Kalisz koło Dziemian, potem kierunek na Loryniec i Wąglikowice. W tych ostatnich wjechałem na drogę znaną mi z zeszłorocznej edycji Harpagana i poruszałem się nią aż znalazłem się w okolicach Olpucha. Tam po 20km zaliczyłem wywrotkę na asfalcie podczas próby zawracania - okazało się że z przedniej opony zeszło prawie całe powietrze i podczas ostrego skrętu opona się po prostu ugięła. Dalej musiałem się mniej więcej co 5km zatrzymywać w celu dopompowania powietrza co było dość upierdliwe i psuło radość z wyjazdu. Przejechałem jeszcze przez Wdzydze Tucholskie, Borsk i Przytarnię ale w tej ostatniej coś źle skręciłem, bo zamiast wzdłuż jeziora Wdzydze wyjechałem w okolicach Radunia, skąd przez Dziemiany i trochę na około przez Piechowice wróciłem do Kalisza.

parking przy skansenie we Wdzydzach Tucholskich © mack86

młyn w skansenie we Wdzydzach Tucholskich © mack86

okolice Piechowic na Kaszubach © mack86

stado indyków które zagrodziło mi drogę w Piechowicach na Kaszubach © mack86

Dane wycieczki:

Km:	54.00	Km teren:	20.00	Czas:	02:35	km/h:	20.90
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	174( 88%)	HRavg	134( 68%)
Kalorie:	1283kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Trening po sopockich lasach, dzisiaj już wyraźnie było czuć, że nadchodzi jesień dlatego też pierwszy raz od wiosny jechałem w bluzie z długimi rękawami, bo dodatkowo jeszcze strasznie wiało. Dane wycieczki:

Km:	29.37	Km teren:	15.00	Czas:	01:32	km/h:	19.15
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	14.0	HRmax:	170( 86%)	HRavg	140( 71%)
Kalorie:	832kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Jak co wtorek (chociaż ostatnio miałem 2 tygodniową przerwę) wspólny trening w Sopocie w ramach akcji polska na rowery. Tym razem głownie po trasie wyścigu XC który odbył się w ostatnią sobotę w Sopocie, a na którym niestety nie dane mi było wystartować. Dane wycieczki:

Km:	28.72	Km teren:	16.50	Czas:	01:32	km/h:	18.73
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	184( 93%)	HRavg	150( 76%)
Kalorie:	1021kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Niedzielna wycieczka w leniwym tempie po okolicach Czarnej Wody, na którą wybrałem się wspólnie z bratem. Chyba już ostatni dzień w tym roku z tak prawdziwie letnią pogodą. Szkoda że dopiero we wrześniu, a nie w sierpniu jak miałem urlop. Dane wycieczki:

Km:	29.56	Km teren:	19.00	Czas:	01:41	km/h:	17.56
Pr. maks.:	38.50	Temperatura:	25.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS

Dzisiaj pierwszy raz od początku kwietnia miałem okazję przejechać się na swoim starym rowerze obecnie ujeżdżanym przez mojego brata. Rower daje radę, na płaskim i po asfalcie chyba nawet lepiej niż moja obecna merida, chociaż na podjazdy i zjazdy to już bym się nie zamienił. Dane wycieczki:

Km:	25.29	Km teren:	13.00	Czas:	01:06	km/h:	22.99
Pr. maks.:	40.50	Temperatura:	15.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Biria Pro RS

Trochę po asfalcie, trochę po lesie w okolicach Sopotu. Dane wycieczki:

Km:	30.58	Km teren:	9.00	Czas:	01:31	km/h:	20.16
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	18.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	136( 69%)
Kalorie:	832kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Pierwszy raz od prawie tygodnia wsiadłem na rower. Z początku jechało się strasznie niemrawo ale potem było już lepiej, chociaż nie chciało mi się katować na podjazdach w terenie i wybrałem tym razem wariant z większą ilością asfaltu. Dane wycieczki:

Km:	55.55	Km teren:	15.00	Czas:	02:36	km/h:	21.37
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	22.0	HRmax:	177( 90%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	1296kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Jak na "niedzielną" wycieczkę przystało tempo było bardziej niż umiarkowane. Do tego jechałem na pożyczonym od taty miejskim rowerze, ale za to udało mi się przejechać już 3tys. km w tym sezonie :) Dane wycieczki:

Km:	38.93	Km teren:	10.00	Czas:	02:18	km/h:	16.93
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower: