Krótki wypad na rower po pracy, całość przejechana w strefie tlenowej i tak będą właściwie wyglądać prawie wszystkie moje wypady w najbliższym czasie. Dane wycieczki:

Km:	34.07	Km teren:	0.10	Czas:	01:34	km/h:	21.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	157( 80%)	HRavg	131( 66%)
Kalorie:	815kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Wczoraj doszły pocztą nowe łożyska suportu i od razu zostały zamontowane do korby. Ze względu na zużycie poprzednich Merida przez ponad tydzień stala bezczynnie, ale dzisiaj udało mi się to nadrobić z nawiązką. Na wyspie byłem już w tym roku dwa razy, ale dzisiaj pierwszy raz dotarłem do rezerwatu Ptasi Raj przy ujściu Wisły (a dokładnie jednej z jej odnóg) o morza. Bardzo ciekawe miejsce i na pewno jeszcze tam zawitam. Pogoda jak na listopad nadzwyczaj dobra, jedyny minus to, że po 17 zrobiło się już ciemno i trzeba było wyciągnąć światełka, ale trzeba się będzie przyzwyczaić do tego jak chce się jeździć jesienią. W rowerze po wymianie ustało denerwujące stukanie i jest git :) Dane wycieczki:

Km:	97.75	Km teren:	1.40	Czas:	04:31	km/h:	21.64
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	161( 82%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	2457kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Coraz szybciej ciemno więc powoli przerzucam się na oświetlone szlaki. A co to będzie jak za tydzień zmienią czas na zimowy, to już chyba naprawdę zostaną wycieczki po oświetlonych miejskich ścieżkach. Na szczęście o tej porze roku ruch na nich niewielki więc jedzie się w miarę płynnie i można podkręcić tempo. Tylko ciągłe stukanie z okolic suportu mnie denerwuje, ale jak na razie nie chciało mi się tego rozkręcać ale w tym tygodniu chyba już trzeba będzie. Dane wycieczki:

Km:	25.89	Km teren:	0.20	Czas:	01:08	km/h:	22.84
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	144( 73%)	HRavg	123( 62%)
Kalorie:	560kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj tylko dwie pętle bo jakoś nie miałem weny do dłuższej jazdy, a i tempo było bardzo słabe. Do tego podczas jazdy pojawiło się denerwujące stukanie. Po dojechaniu do domu stwierdziłem lekki luz na łożyskach korby więc chyba znalazłem winowajcę, ale dopiero jutro zamierzam spróbować coś z tym zrobić. Dane wycieczki:

Km:	29.22	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	20.63
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	158( 80%)	HRavg	124( 63%)
Kalorie:	649kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Z Gdyni przez ścieżkę nadmorską w celu okrążenia stadionu PGE Arena w Gdańsku i z powrotem tą samą drogą. Wieją już zimowe wiatry więc pierwszy raz w tym roku założyłem ciuchy zimowe. Dane wycieczki:

Km:	34.29	Km teren:	0.30	Czas:	01:35	km/h:	21.66
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	8.0	HRmax:	146( 74%)	HRavg	120( 61%)
Kalorie:	720kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

4 pętle przy mocno jesiennej aurze (z tym że obecnie mamy raczej syfiastą niż złotą jesień). Rower do czyszczenia pomimo tego że cały czas jechałem po asfalcie. No i prawie bym zaliczył dzisiaj kolizję z sarną która podczas zjazdu wyrosła mi nagle na środku drogi. Dane wycieczki:

Km:	39.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	22.57
Pr. maks.:	52.60	Temperatura:		HRmax:	170( 86%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	897kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Dzisiaj kręciłem po mieście raczej rekreacyjnie niż treningowo, odwiedzając m.in. dworzec główny w gdańsku i PGE Arenę na Letnicy. Pogoda znowu zrobiła się bardzo dobra do jazdy może mogłoby być jedynie ze stopnie cieplej, chociaż z drugiej strony to jest teraz dużo mniej okazjonalnych rowerzystów na ścieżkach rowerowych. Dane wycieczki:

Km:	41.00	Km teren:	0.20	Czas:	01:54	km/h:	21.58
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	143( 72%)	HRavg	116( 59%)
Kalorie:	850kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Pierwsza jazda przy prawdziwie jesiennej pogodzie. Na początku było chłodno ale jak już się rozgrzałem to było OK, jedynie na zjeździe przydałby się jakiś ciuch co nie przepuszcza wiatru. Do tego dzisiaj aż 3 samochody wyjechały mi zza zakrętu, co naprawdę dawno mi się tam nie przytrafiło. A z cyklu wpisy historyczne to przekroczyłem dzisiaj barierę 6tys. km przejechanych na meridzie. Dane wycieczki:

Km:	34.40	Km teren:	0.00	Czas:	01:26	km/h:	24.00
Pr. maks.:	50.60	Temperatura:	12.0	HRmax:	175( 89%)	HRavg	133( 67%)
Kalorie:	747kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Ponieważ już szybko robi się ciemno to założyłem opony na szosę i zamiast treningu w terenie był wieczorna jazda w rekreacyjnym tempie po nadmorskiej ścieżce rowerowej. Dane wycieczki:

Km:	25.03	Km teren:	0.00	Czas:	01:09	km/h:	21.77
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	141( 71%)	HRavg	117( 59%)
Kalorie:	559kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Już 3 razy udałem się w tym roku na wyspę Sobieszewską, ale po raz pierwszy nie sam, tylko w towarzystwie mojego brata, dla którego okazała się to najdłuższa wycieczka w tym roku. Tym razem nie poprzestaliśmy na zdobyciu wyspy, ale poprzez śluzę na przekopie Wisły w Przegalinie udaliśmy się na północny fragment Żuław gdzie wjechaliśmy na wypróbowany już w zeszłym roku Szlak Mennonitów. Muszę przyznać że jestem pod wielkim wrażeniem wykonania tego szlaku, po takiej infrastrukturze rowerowej chyba pierwszy raz jechałem. Oprócz ścieżek rowerowych zbudowano tam też kilka mostów specjalnie dla rowerzystów. Mam nadzieję że powstanie więcej takich tras rowerowych w okolicy.

Kamień informujący po jakim szlaku jedziemy:



A oto jeden z mostów rowerowych które znajdują się na szlaku:



Widok na polder przeciwpowodziowy wzdłuż Wisły (w końcu Żuławy to jedyna w Polsce depresja więc jakoś trzeba się zabezpieczyć przed powodzią):



Napotkany po drodze samochód w rowie (i dlatego rowery są lepsze bo jak wypadniesz na pobocze to tylko się otrzepiesz i jedziesz dalej):



Śluza na Przekopie Wisły w Przegalinie:



okryta złą sławą hałda fosfogipsów w Wiślince:



Most pontonowy na wjeździe do Sobieszewa (most wstydu bo mieszkańcy już od kilkunastu lat nie mogą się doprosić mostu z prawdziwego zdarzenia):

Dane wycieczki:

Km:	113.80	Km teren:	0.30	Czas:	05:19	km/h:	21.40
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	150( 76%)	HRavg	125( 63%)
Kalorie:	2356kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500