| strona 35 | mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 45545.20 km
Km w terenie: 4862.35 km (10.68%)
Czas na rowerze: 99d 21h 20m
Prędkość średnia: 19.00 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Maj_{(7, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

trening mtb

Środa, 23 czerwca 2010 | dodano:23.06.2010Kategoria Trening

W ostatni weekend złapało mnie jakieś przeziębienie, tak że w poniedziałek miałem nawet dość wysoką temperaturę, dlatego straciłem ostatnie dwa dni treningowe. A do maratonu skandia coraz mniej czasu, no i jak się wyjedzie w las w sopocie to co kawałek można spotkać kogoś kto trenuje na niedzielę. No i przy okazji przekonałem się, że nie tylko ja mam problem z odnalezieniem właściwej trasy w tym gąszczu ścieżek jaki jest w TPK. Dane wycieczki:

Km:	35.44	Km teren:	25.10	Czas:	02:16	km/h:	15.64
Pr. maks.:	51.80	Temperatura:	21.0	HRmax:	175( 89%)	HRavg	144( 73%)
Kalorie:	1225kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

sopot - orunia i z powrotem

Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano:18.06.2010Kategoria Trasa dojazdowa

Dane wycieczki:

Km:	39.36	Km teren:	3.00	Czas:	02:01	km/h:	19.52
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	24.0	HRmax:	145( 73%)	HRavg	119( 60%)
Kalorie:	992kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening mtb

Czwartek, 17 czerwca 2010 | dodano:17.06.2010Kategoria Trening

Najpierw pół godziny rozgrzewki na nadmorskiej ścieżce rowerowej, a potem mniej więcej po trasie maratonu skandia w sopocie, chociaż cały czas mam problem z odnalezieniem właściwej trasy. Dane wycieczki:

Km:	37.12	Km teren:	22.32	Czas:	02:08	km/h:	17.40
Pr. maks.:	40.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	179( 91%)	HRavg	140( 71%)
Kalorie:	1194kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening mtb po trasie maratonu skandia w sopocie

Wtorek, 15 czerwca 2010 | dodano:15.06.2010Kategoria Trening

Po ostatnich próbach z oponami szosowymi na meridę ponownie trafiły szerokie opony i jazda do lasu bo do wymienionego w tytule maratonu zostały już tylko niecałe dwa tygodnie. Niestety cały czas nie jestem jeszcze w stanie pojechać optymalną trasą i nie raz jadę po drodze gdzieś na manowce, ale generalnie to chyba mniej więcej udaje mi się otworzyć jej przebieg. Dane wycieczki:

Km:	35.78	Km teren:	30.22	Czas:	02:22	km/h:	15.12
Pr. maks.:	37.50	Temperatura:	16.0	HRmax:	183( 93%)	HRavg	145( 73%)
Kalorie:	1345kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - Orunia i spotkanie z rowerzystką kamikadze

Piątek, 11 czerwca 2010 | dodano:11.06.2010Kategoria Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Standardowa trasa do dziewczyny i z powrotem. Dzisiaj miałem okazję przetestować nowe opony na mokrej nawierzchni, bo wcześniej przeszła burza, trzymają się drogi tak samo dobrze jak gdy jest sucho. Jedynie co mnie zaskoczyło, to fakt że chlapią tak samo jak prawie o połowę szersze opony meridy. Z niecodziennych wydarzeń to miałem dzisiaj jeszcze wątpliwą przyjemność spotkać na tasie jakąś niedzielną rowerzystkę, która uparła się że będzie jechać lewym skrajem ścieżki rowerowej i postanowiła że za żadne skarby nie zjedzie mi z drogi. Gdyby nie mój dobry refleks i unik na trawnik do mielibyśmy piękną czołową kraksę. Tak skończyło się tylko na tym że zahaczyła mnie tylko kierownicą czy rogiem i zostawiła 10cm otarcie na lewym przedramieniu, po czym pojechała dalej nie zatrzymując się nawet. Do tej pory żałuję że nie zawróciłem i nie dogoniłem jej, aby jej nawymyślać w niewybredny sposób. Naprawdę niektórzy powinni zostawić swój rower lepiej w piwnicy i poruszać się na piechotę. Dane wycieczki:

Km:	41.28	Km teren:	0.10	Czas:	01:55	km/h:	21.54
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	160( 81%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	900kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Test nowych opon

Czwartek, 10 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010Kategoria Trening, Opony szosowe

Dzisiaj wreszcie do mnie doszły nowe opony szosowe IRC Smoothie 26x1.25 kupione ze względu na to, że ostatnio sporo jeżdżę po asfalcie i szkoda mi na takie trasy moich opon terenowych. Na nowych oponkach jeździ się bardzo dynamicznie, no i nic nie szumi. Prędkość średnia wzrasta na asfalcie o jakieś 3-4 km/h, a co najważniejsze aby utrzymać taką prędkość jadę teraz z dużo niższym tętnem niż w przypadku opon terenowych. Jedynie mam na razie problem z napompowaniem ich do 6 bar, bo do tej pory udało mi się "dojechać" do 4,5, ale muszę po prostu poszukać jakiejś stacji paliw z dobrym kompresorem.

Tak prezentuje się merida ze świeżo założonymi oponami na szosę:

A tak wyglądają nowe opony IRC Smoothie 26x1.25 w porównaniu z terenowymi Merida Race Light 26x2.1:

Dane wycieczki:

Km:	26.44	Km teren:	0.00	Czas:	01:14	km/h:	21.44
Pr. maks.:	51.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	161( 82%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	600kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

trasa sopot - orunia, i powrót w deszczu

Środa, 9 czerwca 2010 | dodano:09.06.2010Kategoria Trasa dojazdowa

Standardowa trasa w celu odwiedzenia dziewczyny, z tą jedynie różnicą że w drodze powrotnej złapał mnie deszcz. Dzisiaj także przejechałem tysięczny kilometr na mojej meridzie. Dokonanie tego zajęło mi dokładnie dwa miesiące i 3 dni. Dane wycieczki:

Km:	42.52	Km teren:	3.00	Czas:	02:05	km/h:	20.41
Pr. maks.:	34.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	157( 80%)	HRavg	125( 63%)
Kalorie:	950kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

niedzielne błądzenie

Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010Kategoria Rekreacja

Dzisiaj chciałem pojeździć trochę w terenie bo ostatnio jakoś słabo mi z tym idzie więc wyruszyłem w trójmiejskie lasy, ale tak bez żadnego konkretnego celu, momentami nieźle błądząc i nie wiedząc dokładnie gdzie jestem. W końcu dodarłem do błękitnego szlaku prowadzącego z Gdańska Osowy do Sianowa, i postanowiłem przejechać nim kawałek ale też często zdarzało mi się go zgubić. W końcu postanowiłem wrócić do trójmiasta jadąc przez Warzenko - Tokary - Miszewo - Banino - Rębiechowo - Klukowo - Owczarnię aż w końcu dojechałem do Gdańska Oliwy. Tempo raczej spokojne, bo i mocno świecące słonce raczej wybijało z głowy pomysły na jakieś szaleństwa i bicia rekordów. Dane wycieczki:

Km:	62.64	Km teren:	32.00	Czas:	03:27	km/h:	18.16
Pr. maks.:	40.20	Temperatura:	24.0	HRmax:	166( 84%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	1824kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

TPK i miasto

Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano:04.06.2010Kategoria Trasa dojazdowa, Trening

Tak się jakoś złożyło, że już od dłuższego czasu nie jeździłem typowo w terenie, więc dzisiaj postanowiłem wybrać się na prawdziwy trening mtb po planowanej trasie scandii 2010 w Sopocie (już po jej modyfikacji dokonanej przez lokalnych zawodników MTB). Trasa jest strasznie wymagająca kondycyjnie i już wiem, że będzie ciężko. Niestety udało mi się przejechać tylko kawałek bo gdy byłem mniej więcej na wysokości Pachołka odebrałem telefon, że jestem pilnie potrzebny we Wrzeszczu gdzie zaraz się udałem. A potem zrobiła się już pora obiadowa, a ja zjadłem zbyt małe śniadanie i można powiedzieć że skończyło mi się paliwo, dlatego w drodze powrotnej tylko zahaczyłem ponownie trochę o TPK. Będę musiał to wkrótce powtórzyć i tylko mam nadzieję że utrzyma się taka pogoda jak dzisiaj. Dane wycieczki:

Km:	36.30	Km teren:	11.40	Czas:	02:04	km/h:	17.56
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	178( 90%)	HRavg	142( 72%)
Kalorie:	1153kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - Orunia - Brzeźno - Sopot

Czwartek, 3 czerwca 2010 | dodano:03.06.2010Kategoria Trasa dojazdowa, Trening

Dzisiaj po raz kolejny zawitałem na Oruni odwiedzając dziewczynę, ostatnio stała się to już prawie rutynowa trasa. Jedynie podkręciłem dzisiaj tempo więc średnia wyszła dosyć dobra. Jako że jeżdżę ostatnimi czasy sporo po asfalcie poważnie rozważam zakup slicków 26 cali, bo szkoda opon terenowych na asfalt, a na drugi rower szosowy niestety mnie nie stać i nawet nie miałbym go gdzie trzymać. Dane wycieczki:

Km:	40.15	Km teren:	1.70	Czas:	01:47	km/h:	22.51
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	20.0	HRmax:	173( 88%)	HRavg	145( 73%)
Kalorie:	1000kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)