Wpisy archiwalne w kategorii
Rekreacja
Dystans całkowity: | 5761.67 km (w terenie 1927.17 km; 33.45%) |
Czas w ruchu: | 316:57 |
Średnia prędkość: | 18.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
Suma podjazdów: | 1748 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (85 %) |
Suma kalorii: | 74867 kcal |
Liczba aktywności: | 132 |
Średnio na aktywność: | 43.65 km i 2h 24m |
Więcej statystyk |
Ep. 23
Środa, 4 lipca 2018 | dodano:04.07.2018Kategoria Rekreacja, Trasa dojazdowa
Do pracy i z powrotem - powrót trasą alternatywną przez Sopot
Dane wycieczki:
Km: | 58.96 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 19.23 |
Pr. maks.: | 46.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Ep. 22
Piątek, 29 czerwca 2018 | dodano:30.06.2018Kategoria Rekreacja
Dane wycieczki:
Km: | 17.50 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 16.41 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Ep. 7 Kościerzyna - Kalisz Kaszubski
Sobota, 21 kwietnia 2018 | dodano:23.05.2018Kategoria Rekreacja
Dane wycieczki:
Km: | 25.30 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 18.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Ep. 5 Kalisz Kaszubski - Kościerzyna
Niedziela, 15 kwietnia 2018 | dodano:23.05.2018Kategoria Rekreacja
Trasa Kalisz Kaszubski - Kościerzyna przez Loryniec i potem przez las aż do Grzybowskiego Młyna
Dane wycieczki:
Km: | 25.27 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 18.27 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Ep. 4 Kościerzyna - Kalisz Kaszubski
Sobota, 14 kwietnia 2018 | dodano:23.05.2018Kategoria Rekreacja
Pępowo - PKP Żukowo Wschodnie, potem pociąg do Kościerzyny i dalej do Kalisza przez Loryniec
Dane wycieczki:
Km: | 25.14 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 18.62 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Kalisz Kaszubski - Czarna Woda
Sobota, 5 lipca 2014 | dodano:07.07.2014Kategoria Rekreacja
Nie zważając na sobotnie upały, wybrałem się w trasę z Kaszub do rodzinnej Czarnej Wody. Do tego musiałem się jeszcze dość mocno spieszyć bo o 15.00 byłem umówiony z bratem, że odwiozę go na wesele kolegi. Pomimo ostrego słońca i temperatury dochodzącej do 25-30 st. C w słońcu jechało się nieźle, tylko po wycieczce nie mogę nigdzie odnaleźć torebki podsiodłowej wraz z zawartością, a jeśli jej nie odnajdę to będę ponad 100zł w plecy.
Dane wycieczki:
Km: | 47.24 | Km teren: | 30.40 | Czas: | 02:32 | km/h: | 18.65 |
Pr. maks.: | 36.88 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
wycieczka po pracy
Środa, 2 lipca 2014 | dodano:02.07.2014Kategoria Rekreacja
Krótkie wieczorne "przepalenie" nóg, które przyda się aby rozruszać zakwasy po niedzielnym starcie w półmaratonie Żarnowieckim.
Dane wycieczki:
Km: | 22.71 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 17.93 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
okolice Czarnej Wody
Piątek, 20 czerwca 2014 | dodano:25.06.2014Kategoria Rekreacja, we dwójkę z bratem
Wspólnie z bratem, na rowerze pożyczonym od Taty,. Tempo mocno spacerowe bo w nocy czekał na mnie start w Nocnym Biegu Świetojańskim w Gdyni.
Dane wycieczki:
Km: | 22.22 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 16.66 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
wycieczka po pracy
Czwartek, 22 maja 2014 | dodano:22.05.2014Kategoria Rekreacja
Dzisiaj korzystając z pięknej pogody i długiego dnia, wyjechałem dość późno bo o 18.15 i obrałem kurs na Osowę. Potem dotarłem jeszcze w pobliże lotniska w Rębiechowie i powrót m.in. przez Owczarnię i Gołębiewo.
Dane wycieczki:
Km: | 36.34 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 16.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
okolice Czarnej Wody
Czwartek, 1 maja 2014 | dodano:14.05.2014Kategoria Rekreacja, we dwójkę z bratem
Dane wycieczki:
Km: | 26.77 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 17.85 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |