rozgrzewka przed biegiem niepodległości
Sobota, 10 listopada 2012 | dodano:10.11.2012Kategoria Trening
Dzisiaj krótki wypad terenowo-szosowy w okolicach Gdyni i Sopotu w bardzo umiarkowanym tempie, bo jego celem była swego rodzaju rozgrzewka przed czekającym mnie jutro startem na 10km w biegu niepodległości. Cel jest jeden - pobić wynik ze starogardu czyli zejść poniżej 48 minut. Jednoczesnie będzie to największa impreza sportowa w jakiej brałem udział bo na listatch startowych jest prawie 3,5tys. osób więc ciekaw jestem jak my się tam wszyscy na tej świętojańskiej pomieścimy.
Dane wycieczki:
Km: | 25.46 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 16.79 |
Pr. maks.: | 39.70 | Temperatura: | HRmax: | 149( 76%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj