w poszukiwaniu zagubionej formy
Niedziela, 3 października 2010 | dodano:03.10.2010Kategoria Trening
Przez ostatni miesiąc praktycznie nie miałem regularnych treningów co odbiło się na mojej formie (o czym boleśnie przekonałem się na zeszłotygodniowych zawodach XC w Starogardzie). W tym sezonie planuję jeszcze jeden start w Harpaganie, dlatego wziąłem się do roboty i próbuję nadrobić stracony czas, chociaż do startu zostały już tylko 2 tygodnie. Dzisiaj zacząłem spokojnie po asfalcie, ale skończyłem dość mocnym tempem po leśnych drogach.
Dane wycieczki:
Km: | 38.18 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 19.41 |
Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 180( 91%) | HRavg | 143( 72%) |
Kalorie: | 1183kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj