Opony szosowe, strona 6 | mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Pępowo

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 50595.00 km
Km w terenie: 4862.35 km (9.61%)
Czas na rowerze: 110d 09h 08m
Prędkość średnia: 19.10 km/h
Więcej informacji.

2018

2013

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500 24358 km

Biria Pro RS 3997 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Grudzień_{(5, 0)}
2025, Listopad_{(24, 0)}
2025, Październik_{(22, 0)}
2025, Wrzesień_{(21, 0)}
2025, Sierpień_{(24, 0)}
2025, Lipiec_{(22, 0)}
2025, Czerwiec_{(26, 0)}
2025, Maj_{(19, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(24, 0)}
2025, Styczeń_{(26, 0)}
2024, Grudzień_{(26, 0)}
2024, Listopad_{(28, 0)}
2024, Październik_{(27, 0)}
2024, Wrzesień_{(22, 0)}
2024, Sierpień_{(17, 0)}
2024, Lipiec_{(31, 0)}
2024, Czerwiec_{(16, 0)}
2024, Maj_{(26, 0)}
2024, Kwiecień_{(25, 0)}
2024, Marzec_{(21, 0)}
2024, Luty_{(16, 0)}
2024, Styczeń_{(10, 0)}
2023, Grudzień_{(14, 0)}
2023, Listopad_{(16, 0)}
2023, Październik_{(16, 0)}
2023, Wrzesień_{(27, 0)}
2023, Sierpień_{(24, 0)}
2023, Lipiec_{(27, 0)}
2023, Czerwiec_{(28, 0)}
2023, Maj_{(34, 0)}
2023, Kwiecień_{(22, 0)}
2023, Marzec_{(13, 0)}
2023, Luty_{(6, 0)}
2023, Styczeń_{(11, 0)}
2022, Grudzień_{(10, 0)}
2022, Listopad_{(19, 0)}
2022, Październik_{(17, 0)}
2022, Wrzesień_{(17, 0)}
2022, Sierpień_{(27, 0)}
2022, Lipiec_{(17, 0)}
2022, Czerwiec_{(30, 0)}
2022, Maj_{(27, 0)}
2022, Kwiecień_{(21, 0)}
2022, Marzec_{(15, 0)}
2022, Luty_{(7, 0)}
2022, Styczeń_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 0)}
2021, Październik_{(19, 0)}
2021, Wrzesień_{(23, 0)}
2021, Sierpień_{(19, 0)}
2021, Lipiec_{(13, 0)}
2021, Czerwiec_{(21, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(17, 0)}
2021, Marzec_{(15, 0)}
2020, Grudzień_{(12, 0)}
2020, Listopad_{(9, 0)}
2020, Październik_{(12, 0)}
2020, Wrzesień_{(17, 0)}
2020, Sierpień_{(11, 0)}
2020, Lipiec_{(20, 0)}
2020, Czerwiec_{(13, 0)}
2020, Maj_{(11, 0)}
2020, Kwiecień_{(4, 0)}
2020, Marzec_{(7, 0)}
2019, Październik_{(1, 0)}
2019, Wrzesień_{(9, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(1, 0)}
2019, Maj_{(3, 0)}
2019, Kwiecień_{(1, 0)}
2019, Marzec_{(2, 0)}
2018, Październik_{(2, 0)}
2018, Wrzesień_{(3, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(3, 0)}
2018, Czerwiec_{(6, 0)}
2018, Maj_{(8, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Luty_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(4, 0)}
2014, Maj_{(8, 0)}
2014, Kwiecień_{(8, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Styczeń_{(1, 0)}
2013, Grudzień_{(1, 0)}
2013, Listopad_{(2, 0)}
2013, Październik_{(5, 0)}
2013, Wrzesień_{(3, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 0)}
2013, Lipiec_{(15, 0)}
2013, Czerwiec_{(15, 0)}
2013, Maj_{(15, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(4, 0)}
2012, Październik_{(6, 0)}
2012, Wrzesień_{(13, 0)}
2012, Sierpień_{(12, 0)}
2012, Lipiec_{(11, 2)}
2012, Czerwiec_{(7, 0)}
2012, Maj_{(13, 2)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 1)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Opony szosowe

Dystans całkowity:	4628.28 km (w terenie 130.05 km; 2.81%)
Czas w ruchu:	218:24
Średnia prędkość:	21.19 km/h
Maksymalna prędkość:	57.09 km/h
Suma podjazdów:	1724 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (94 %)
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	85275 kcal
Liczba aktywności:	112
Średnio na aktywność:	41.32 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Sopot - pętle na ul. Reja

Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano:07.05.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Dzisiaj treningowo 5 pętli, pomimo drobnych problemów technicznych na starcie (najpierw ocierająca tarcza hamulcowa, a potem źle wyregulowana przednia przerzutka). Przy okazji pierwsza krew na rowerze w tym sezonie - źle wpiąłem się w spd, noga się ześlizgnęła i przywaliłem piszczelem w pedał - na szczęście skończyło się na kilku otarciach. Dane wycieczki:

Km:	45.80	Km teren:	0.00	Czas:	02:04	km/h:	22.16
Pr. maks.:	54.63	Temperatura:	9.0	HRmax:	164( 83%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	1058kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trójmiejska ścieżka nadmorska

Piątek, 4 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Dzisiaj tylko lekki rozruch po ścieżkach rowerowych. Dane wycieczki:

Km:	33.64	Km teren:	0.40	Czas:	01:35	km/h:	21.25
Pr. maks.:	40.58	Temperatura:	15.0	HRmax:	141( 71%)	HRavg	116( 59%)
Kalorie:	758kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wypad nad jezioro Czechowskie

Czwartek, 3 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria Opony szosowe, Rekreacja, we dwójkę z bratem

Wspólna wycieczka z tatą i bratem, więc tempo w jedną stronę było bardzo spokojne. Powrót był już znacznie szybszy bo pojawiły się deszczowe chmury i niestety przed samą czarną wodą zostaliśmy nieźle zmoczeni. Dane wycieczki:

Km:	29.69	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	20.96
Pr. maks.:	47.80	Temperatura:	20.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

krótki trening po szosie

Środa, 2 maja 2012 | dodano:02.05.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Krótki wieczorny trening w okolicach Czarnej Wody. Dane wycieczki:

Km:	24.53	Km teren:	2.50	Czas:	01:00	km/h:	24.53
Pr. maks.:	42.44	Temperatura:	19.0	HRmax:	146( 74%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	488kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

dłuższy wypad po szosie

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano:30.04.2012Kategoria Opony szosowe, Trening, we dwójkę z bratem

Wspólnie z bratem zrobiliśmy dzisiaj drugą najdłuższą dla nas trasę w tym roku. Jechaliśmy kolejno przez: Czarna Woda - Zimne Zdroje - Osieczna - Śliwice - Błędno - Głuche - Skórcz - Drewniaczki - Ocypel - Osieczna - Czarna Woda. Jechało się bardo dobrze, jedynie pod koniec upał zaczął trochę przeszkadzać. Dane wycieczki:

Km:	96.02	Km teren:	3.00	Czas:	04:06	km/h:	23.42
Pr. maks.:	40.19	Temperatura:	31.0	HRmax:	147( 75%)	HRavg	132( 67%)
Kalorie:	2122kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Po trójmieście

Czwartek, 5 kwietnia 2012 | dodano:05.04.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Początkowo plan na dzisiaj przewidywał zaliczenie kilku okrążeń po pętli na ul. Reja w Sopocie, ale po pierwszym okrążeniu okazało się że sporo pętli pokryte jest wodą i topniejącym śniegiem. Nie miałem założonych błotników a że nie chciało mi się taplać w błocie wiec pojechałem zaliczyć nadmorską ścieżkę rowerową. Dane wycieczki:

Km:	41.88	Km teren:	0.10	Czas:	01:53	km/h:	22.24
Pr. maks.:	43.55	Temperatura:	4.0	HRmax:	165( 84%)	HRavg	140( 71%)
Kalorie:	977kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Wtorek, 3 kwietnia 2012 | dodano:03.04.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Dzisiaj 3 pętle po prawie tygodniowej nieobecności. W weekend chwilowo zmieniłem uprawianą dyscyplinę sportu i wystartowałem w marszu na orientację (8h marszu w nocy po lesie zasypanym śniegiem dało się we znaki bo dzisiaj ewidentnie brakowało mocy na podjeździe), co zważywszy na wielogodzinne opady śniegu w sobotę było chyba dobrą decyzją. Mam nadzieję, że ten powrót zimy nie potrwa zbyt długo bo w końcu harpagan w czarnej wodzie coraz bliżej. Dane wycieczki:

Km:	35.57	Km teren:	0.50	Czas:	01:41	km/h:	21.13
Pr. maks.:	43.94	Temperatura:	3.5	HRmax:	160( 81%)	HRavg	138( 70%)
Kalorie:	879kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Wtorek, 27 marca 2012 | dodano:27.03.2012Kategoria Opony szosowe, Trening

Dzisiaj zaliczone 4 pętle. Dane wycieczki:

Km:	39.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	21.74
Pr. maks.:	49.77	Temperatura:	10.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	142( 72%)
Kalorie:	1004kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

okolice czarnej wody - ciąg dalszy

Niedziela, 25 marca 2012 | dodano:26.03.2012Kategoria Opony szosowe, Rekreacja

Powtórka z dnia wczorajszego z tym, że tym razem trasa wiodła na południe od czarnej wody nad jezioro Starzyska i do Osiecznej. Powrót tym razem trochę utrudniony przez dający się we znaki wiatr, przez co tempo jeszcze bardziej spokojne niż w sobotę. Dane wycieczki:

Km:	29.41	Km teren:	6.00	Czas:	01:56	km/h:	15.21
Pr. maks.:	31.67	Temperatura:	14.5	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	44.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:57	km/h:	22.93
Pr. maks.:	40.97	Temperatura:	22.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	958kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500