Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
Dystans całkowity: | 656.04 km (w terenie 77.62 km; 11.83%) |
Czas w ruchu: | 30:20 |
Średnia prędkość: | 21.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.63 km/h |
Suma podjazdów: | 776 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (74 %) |
Suma kalorii: | 14626 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 50.46 km i 2h 20m |
Więcej statystyk |
Trójmiejska ścieżka nadmorska
Piątek, 4 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria Opony szosowe, Trening
Dzisiaj tylko lekki rozruch po ścieżkach rowerowych.
Dane wycieczki:
Km: | 33.64 | Km teren: | 0.40 | Czas: | 01:35 | km/h: | 21.25 |
Pr. maks.: | 40.58 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 141( 71%) | HRavg | 116( 59%) |
Kalorie: | 758kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
wypad nad jezioro Czechowskie
Czwartek, 3 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria Opony szosowe, Rekreacja, we dwójkę z bratem
Wspólna wycieczka z tatą i bratem, więc tempo w jedną stronę było bardzo spokojne. Powrót był już znacznie szybszy bo pojawiły się deszczowe chmury i niestety przed samą czarną wodą zostaliśmy nieźle zmoczeni.
Dane wycieczki:
Km: | 29.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 20.96 |
Pr. maks.: | 47.80 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |
krótki trening po szosie
Środa, 2 maja 2012 | dodano:02.05.2012Kategoria Opony szosowe, Trening
Krótki wieczorny trening w okolicach Czarnej Wody.
Dane wycieczki:
Km: | 24.53 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.53 |
Pr. maks.: | 42.44 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 146( 74%) | HRavg | 128( 65%) |
Kalorie: | 488kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Merida Matts TFS XC 500 |