mack86.bikestats.pl

mack86

mack86
Gdynia

Moje statystyki

Wszystkie kilometry: 8446.78 km
Km w terenie: 2512.33 km (29.74%)
Czas na rowerze: 437:42 h
Prędkość średnia: 19.30 km/h
Więcej informacji.

2012

2011

2010

Gminy odwiedzone na rowerze:

Moje rowery

Merida Matts TFS XC 500

Biria Pro RS

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Wykres roczny

Archiwum

2012, Maj_{(7, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 0)}
2012, Marzec_{(9, 0)}
2011, Listopad_{(6, 0)}
2011, Październik_{(10, 0)}
2011, Wrzesień_{(13, 0)}
2011, Sierpień_{(12, 0)}
2011, Lipiec_{(12, 0)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(12, 1)}
2011, Kwiecień_{(12, 1)}
2011, Marzec_{(4, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(1, 0)}
2010, Październik_{(10, 2)}
2010, Wrzesień_{(8, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 2)}
2010, Lipiec_{(9, 1)}
2010, Czerwiec_{(13, 3)}
2010, Maj_{(11, 0)}
2010, Kwiecień_{(15, 1)}
2010, Marzec_{(4, 0)}

Linki

Po Gdyni

Wtorek, 15 maja 2012 | dodano:15.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trasa dojazdowa

Właściwie to nie planowałem dzisiaj wsiadać na rower, ale tak się jakoś złożyło, że zapomniałem zabrać jednej rzeczy z pracy no i musiałem pedałować na statek do portu w Gdyni. W drodze powrotnej trochę terenu i podjazd od polanki redłowskiej aż do płyty redłowskiej. Dane wycieczki:

Km:	17.52	Km teren:	1.00	Czas:	00:52	km/h:	20.22
Pr. maks.:	53.59	Temperatura:	13.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	-kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Poniedziałek, 14 maja 2012 | dodano:14.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trening

5 pętli z bardziej stromym podjazdem, dzisiaj przekroczyłem pierwszy 1000km w tym sezonie(w planie jest zrobić 5tys km na koniec roku) Dane wycieczki:

Km:	44.72	Km teren:	0.00	Czas:	01:54	km/h:	23.54
Pr. maks.:	43.19	Temperatura:	14.0	HRmax:	167( 85%)	HRavg	135( 68%)
Kalorie:	1024kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Środa, 9 maja 2012 | dodano:09.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trening

Dzisiaj 5 pętli w wariancie z krótszym ale bardziej stromym podjazdem. Dane wycieczki:

Km:	44.71	Km teren:	0.00	Czas:	01:57	km/h:	22.93
Pr. maks.:	40.97	Temperatura:	22.0	HRmax:	172( 87%)	HRavg	137( 69%)
Kalorie:	958kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sopot - pętle na ul. Reja

Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano:07.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trening

Dzisiaj treningowo 5 pętli, pomimo drobnych problemów technicznych na starcie (najpierw ocierająca tarcza hamulcowa, a potem źle wyregulowana przednia przerzutka). Przy okazji pierwsza krew na rowerze w tym sezonie - źle wpiąłem się w spd, noga się ześlizgnęła i przywaliłem piszczelem w pedał - na szczęście skończyło się na kilku otarciach. Dane wycieczki:

Km:	45.80	Km teren:	0.00	Czas:	02:04	km/h:	22.16
Pr. maks.:	54.63	Temperatura:	9.0	HRmax:	164( 83%)	HRavg	130( 66%)
Kalorie:	1058kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trójmiejska ścieżka nadmorska

Piątek, 4 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trening

Dzisiaj tylko lekki rozruch po ścieżkach rowerowych. Dane wycieczki:

Km:	33.64	Km teren:	0.40	Czas:	01:35	km/h:	21.25
Pr. maks.:	40.58	Temperatura:	15.0	HRmax:	141( 71%)	HRavg	116( 59%)
Kalorie:	758kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wypad nad jezioro Czechowskie

Czwartek, 3 maja 2012 | dodano:04.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Rekreacja, we dwójkę z bratem

Wspólna wycieczka z tatą i bratem, więc tempo w jedną stronę było bardzo spokojne. Powrót był już znacznie szybszy bo pojawiły się deszczowe chmury i niestety przed samą czarną wodą zostaliśmy nieźle zmoczeni. Dane wycieczki:

Km:	29.69	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	20.96
Pr. maks.:	47.80	Temperatura:	20.0	HRmax:	-(-%)	HRavg	-(-%)
Kalorie:	-kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

krótki trening po szosie

Środa, 2 maja 2012 | dodano:02.05.2012Kategoria: Opony szosowe, Trening

Krótki wieczorny trening w okolicach Czarnej Wody. Dane wycieczki:

Km:	24.53	Km teren:	2.50	Czas:	01:00	km/h:	24.53
Pr. maks.:	42.44	Temperatura:	19.0	HRmax:	146( 74%)	HRavg	128( 65%)
Kalorie:	488kcal	Podjazdy:	-m	Rower:	Merida Matts TFS XC 500

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)